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2010年7月31日 (土)

一日一食は・・・

   え~ 昨日、7月最後のまんまるの日ということで

  shineとりの唐揚shineを増量してご提供させていただきましたが、

  たくさんのご注文、まことにありがとうございましたdelicious

  今月のイベントは、これですべて終了してしまいましたがweep

  8月も盛りだくさんのイベントをご用意いたしておりますので

  こちらも、お楽しみにしていてくださいね~bleah


  さて、話し変わりまして、昨年の米の消費量過去最低だったとの事think

  パンbread もいいですが・・・

  やはり日本人お米を食べましょう!riceball

  それも、とくに玄米がよいですgood

  お米栄養価は、ほとんど「外皮」 「ぬか」 「胚芽」 にあります

  つまり、栄養価が高い部分を、精米して取り除いているんですbearing

  なので、玄米白米に比べて、

  ビタミンB1(代謝を促進し、疲労回復や脳を活性化させる)は約4倍

  食物繊維(便秘を防ぎ、大腸ガン、成人病などの予防に効果あり)は約5倍 

  それに、カルシウム約2.5倍ビタミンB2約2倍あるんです

  このように、玄米はとっても栄養価が高い食べ物なんですね~flair

  
  しかし、「玄米はちょっと硬い」といわれる方もいらっしゃるかもしれませんが、

  「まんまる」 「ほとめき庵」 の玄米

  圧力鍋で もっちりやわらかく炊き上げておりますよ~snail
    (それでも、しっかりと噛まれるようにしてくださいね)

 
  一日一食でも玄米を食べ続けられたら

  体質が改善されて、パワーがでてきますよ~wink

 
  ぜひ、お試しくださいませ・・・catface
  
  
  
  おっ! それから、今日は土曜夜市の最終日で~すbell

  

  


 

      
  

   

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