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自慢できる紹介はあんまりありませんが・・・

最近20代とお別れして、三十路という分かれ道を体験しております・・・。

毎日朝から晩まで一応頑張っています。

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2010年7月

2010年7月31日 (土)

一日一食は・・・

   え~ 昨日、7月最後のまんまるの日ということで

  shineとりの唐揚shineを増量してご提供させていただきましたが、

  たくさんのご注文、まことにありがとうございましたdelicious

  今月のイベントは、これですべて終了してしまいましたがweep

  8月も盛りだくさんのイベントをご用意いたしておりますので

  こちらも、お楽しみにしていてくださいね~bleah


  さて、話し変わりまして、昨年の米の消費量過去最低だったとの事think

  パンbread もいいですが・・・

  やはり日本人お米を食べましょう!riceball

  それも、とくに玄米がよいですgood

  お米栄養価は、ほとんど「外皮」 「ぬか」 「胚芽」 にあります

  つまり、栄養価が高い部分を、精米して取り除いているんですbearing

  なので、玄米白米に比べて、

  ビタミンB1(代謝を促進し、疲労回復や脳を活性化させる)は約4倍

  食物繊維(便秘を防ぎ、大腸ガン、成人病などの予防に効果あり)は約5倍 

  それに、カルシウム約2.5倍ビタミンB2約2倍あるんです

  このように、玄米はとっても栄養価が高い食べ物なんですね~flair

  
  しかし、「玄米はちょっと硬い」といわれる方もいらっしゃるかもしれませんが、

  「まんまる」 「ほとめき庵」 の玄米

  圧力鍋で もっちりやわらかく炊き上げておりますよ~snail
    (それでも、しっかりと噛まれるようにしてくださいね)

 
  一日一食でも玄米を食べ続けられたら

  体質が改善されて、パワーがでてきますよ~wink

 
  ぜひ、お試しくださいませ・・・catface
  
  
  
  おっ! それから、今日は土曜夜市の最終日で~すbell

  

  


 

      
  

   

2010年7月30日 (金)

7月最後の○ですよ~

     え~ 7月も残りあと2日

  学生諸君はちゃんと宿題やってますか~snail 

  後で泣きを見ないですむように、しっかり宿題やりましょうbleah

  かといって、さっさと終わらして、あと遊びまくるというのもいかがなものか・・・coldsweats02

  宿題はさっと終わらせて、さらに自ら学びを求めて行く!

  ぐらいの気持ちでやっていったら、

  みんなも蓮妨さんみたいになれるかもよ~smile


  さて、本日 seventhreezeroは、

  seven最後の まんまるの日でございますよ~flair

  そして、本日のお得商品は、 大好評!  shineとりの唐揚げshine ですhappy02
 
  今回も 通常料金fourfivezero』のまま onefiveでのご提供です!lovely

  夏休なので、ご家族で来られる方、とくにおすすめですよ~ dog

  この暑い最中、ボリューム満点とりの唐揚げスタミナつけちゃいましょうgood
  
  
  しかし、ばかりではなく、野菜もしっかり食べて、

  バランスのいい食事を心がけてくださいねheart02

  夏バテしちゃいますよ~wink

  では、皆さまお待ちしてま~す!

2010年7月29日 (木)

天からの贈り物☆


  その短い生を、ちからの限り自己主張せんとする

   せみたちの鳴き声が、大地を突き刺さんばかりに響きわたる・・・

  
   遠くに広がる街並み

   さらに、はるか向こうに、そびえる山々

   その頂きの上に燦と輝く太陽

   
    
    乾ききった人々の喉と地表・・・


   
   男は、枯れかかった野菜たちに心を痛めた

  
   そして、いにしえのしきたりにならい「雨乞い」をするのであった・・

   
   空に手をかざし、天を見上げ、心の中でつぶやく

  「神よ、この野菜たちに恵みの雨を・・・」

   そう何度も何度も繰り返すのだった・・

   
   
   ・・・そして、雨が大地を濡らし始めた

  
   男は野菜たちに目をやった

   野菜たちは喜びの舞を踊ってるかのようにも見えた・・・


   その野菜たちの姿を見た農園長の頬には、

   雨とは違う液体が流れるのであった・・・

   

   と、この物語はフィクションでございますsmile

   (ちなみに、構想1時間の大作ですsmilesmile

   昨日の雨は農園長にとっても元気野菜たちにも恵みの雨だったことでしょうrain

   気温もあまり上がらなかったですしねconfident

   これからまだまだ、暑い日が続くことでしょうけど

   皆さん、頑張って乗り切りましょうね~bleah

     

2010年7月28日 (水)

ルート3をすっ飛ばせ!

    ここ数日県外から来られてるお客さまが多いなと思ったら

  シニア野球大会がここ久留米で行われているようですflair

  そして、甲子園も、もうすぐ始まりますbaseball

  天気もいいですし、青空の下、スポーツで汗を流すのもいいですね・・・catface
        (くれぐれも熱中症には、お気をつけください)

  
  え~ そのシニア野球の関係者の方かどうか分かりませんが、

  東北から来られた方が3名様、「とんこつラーメンを食べたい」と来られたのですが、

  当店には、とんこつラーメンは、ございませんので、

  かわりに、焼きラーメンをたのんでいただき

  なかなかの好評をいただきましたhappy01


  今は、夏休み、

  そして、来月には、西日本最大といわれるbell筑後川花火大会bellもございますので

  遠方から、久留米へ来ていただける方も多いことと思いますbullettraincarshipairplane

   ここ久留米は、とんこつラーメン発祥の地ですが、

  まんまる定番メニュー  塩味のshine焼きラーメンshine

  ぜひとも、ご賞味くださいませ・・wink

  
  ちなみに遠方から久留米に来られる方

  国道3号線をずっと下っていけば久留米市市街地を通りますよ

  南九州から来られる方は、3号線を上っていけばokです!
       

  そして、まんまるは、西鉄久留米駅の近くにございます

  駐車場完備しておりますので、

  久留米に来られたさいは、ぜひ足をお運びくださいませ

  お待ちしておりますよ~snail

  

  

  

2010年7月26日 (月)

農園の新たなツチメイト!

   え~  昨日は夕方からカミナリゴロゴロなっておりましたthunder

  危険を感じた農園長が、早めに畑仕事を切り上げて帰ってきておりましたrun

  「畑は、周りに何もないから危ない」とのこと・・・

  今の時期はへびなんかも出るでしょうし、

  いろいろと危険なこともあるんですねdanger

  まあ 気をつけながら、がんばってくださいな・・confident


  さて、そんな元気野菜農園なんですが、

  もうすこしで、つるむらさきがとれそうですflair

  皆さま方の中には、つるむらさきという野菜に

  あまりなじみがないという方もいらっしゃるかもしれませんので

  少し、ご紹介いたしますと、

  ほうれん草とおなじ、緑黄色野菜で、形もほうれん草と似ていますsnail

  そして、抗発ガン作用などがあるβ‐カロチンを含んでおりますchick

  それに、カルシウムマグネシウムなどのミネラルが豊富ですpenguin

  また、ビタミンCも豊富に含んでおりfish

  とっても栄養価が高いお野菜ですhappy02

  
  このつるむらさきとの相性がokなので、

  炒め物揚げ物などにして、皆さまにご提供しようと思っておりますbell

  楽しみに待っていてくださいませcatface


  あっ それと、まんまるでは、プレミアム商品券も取り扱っておりますので、

  こちらも、宜しくお願いいたしますね~bleah

  

  

  

    

2010年7月25日 (日)

夏休み突入企画!

   昨日もまた、暑い一日でしたねsun

  この暑さに農園長もダウン寸前!

  かなり、まいっておりましたbearing

  「農園長 ファイト!!」  サムライグリーンたちも応援してくれてますよ!bleah

  今度、精がつくように、うなぎでも食べさせてあげようと思います・・・catface  
  

  さて、本日 seven twofiveは、

  夏休みに入って、最初の日曜日でありますhappy01

  そこで本日、夏休み突入企画

  題して

  「パパ~、夏休みに入ったんだからどこかつれってってよ~」

  「パパは、仕事で疲れてるから、また今度なっ」

  「やだよ~ この前の3連休も、どこもつれってってくれなかったじゃないか~」
  
  「わっかた、それじゃあ、 まんまる に食事しに行くか!」
  
  「やったー! ありがとう、パパ~」 

     の日でございますsmile
             (すみません、ちょっとはしゃぎすぎちゃいました)

  そして、本日のお得商品は、  shine 冷しラーメン shine でございますsnail

  夏季限定つけ麺で食べていただく この冷しラーメンを本日は、

  通常料金foureightzero;円)のまま、 twoでご提供させていただきますlovely

  暑い夏には、ピッタリの商品ですよ~ (ひゃっほー!)

  みなさん、お待ちしておりま~すheart02


  というところで、今日は少々ウザめのブログでお送りしましたsmile 

2010年7月24日 (土)

つるつる つるる~ん☆

   え~  昨日はプロ野球オールスターゲームbaseball が行われましたねhappy01

  プロ野球もいよいよ後半戦突入ですpenguin

  最近、中日ファンではないのに中日の動向が気になるこのごろ・・・

  それはなぜかというと、テリー伊藤さんが書かれた

 「なぜ日本人は落合博満が嫌いか」という本を読んだからでありますsnail

  この本には、三冠王を3回もとった落合監督野球哲学

  価値観などが書かれていて、なかなかおもしろい本でした・・flair

  興味がある方は、ぜひ読まれてください


  さて、夏本番真っ盛の今日この頃sun

  「ご飯よりも麺類が食べたい」といわれる方、多いんじゃないでしょうか?

 そんな方がた、「まんまる」 「ほとめき庵」は、多数の麺類メニューがございますよbleah

  まず、「まんまる」には、すっかり定番となりました shine焼きラーメンshine

  夏季限定、つけ麺で召し上がっていただく shine冷しラーメンshine などございます 

  これらは、宴会メニューにも付いておりますので 

  夏のご宴会の予定がおありの方も、よろしくお願いいたしますcatface

  
  そして、「ほとめき庵」のほうもメニューが豊富にございまして、

  あっさりだしピリリとした香辛料の shine夏野菜ちゃんぽんshine 

  トッピングがいろいろ楽しめる shine冷しそばshine

  ピリ辛そぼろお野菜たっぷりの shine冷し坦々麺shine

  地元、筑後産小麦を使った shine筑後うどんshine

  など、めじろうし商品満載ですlovely

  麺類が食べたくなった方、

  「まんまる」 「ほとめき庵」へ、どうぞ足を運ばれてくださいませ

  心よりお待ち申し上げておりますよ~confident

  
  それから皆さん、今日も土曜夜市がございますよ~heart04

  
  
  

 

2010年7月23日 (金)

私どもの取り組み

    え~ 昨日のブログで

  この夏休みに「海や山に行かれるのもいいですよ~」と書きましたが、

  なんか、九州の海で猛毒を持ったタコが頻繁に出現してるみたいですbearing

  かまれたら、死にいたることもあるそうなので、

  海に泳ぎに行かれる方は、くれぐれも注意なさってくださいangry

  
  さて、本日 7月23日

  久留米市のこばと保育園にて、

  中尾慶子先生による食育講演会が行われますbell

  中尾先生は、吉田俊道先生とともに、
  
  長崎県佐世保市にて、「大地といのちの会」をやられている方ですdelicious

  
この食育講演は、元気野菜をふんだんに使ったお弁当を食べながら

  生活習慣の関係を学んだり、

  正しい食生活を教わったりと、

  ためになるお話しがいっぱいですhappy01

  今回は、園児の保護者の方が対象ですが、

  もし、こういうお話しを聞いてみたいと思われる方

  うちでもこういう講演会をやってほしいといわれる団体関係者の方

  おられましたら、ぜひご連絡くださいませ

  できる限り、ご協力させていただこうと思っておりますので

  宜しくお願いしますconfident

2010年7月22日 (木)

狂った太陽!

   さあ~   夏休に突入しましたね!bell

  皆さん、今年の夏休みは、いかがすごされますか?

  に泳ぎに行かれるのもいいですし・・yacht

  で自然と触れ合うのもいいですし・・fuji

  いろいろと楽しみですね~happy02

  でも、学生のみんなは、ちゃんと宿題やんなきぁだめだぞ~smile


  さて、わが元気野菜農園なんですが、

  農園員の方がひとり、この暑さのため、熱中症にやられちゃいましたwobbly

  この時期の農作業は、ほんとに過酷みたいです・・・think

  
   「さあー!  農園長は、この危機を乗り越えられるのか~!!!」snail
       
  
  変なテンションになっちゃいましたがcoldsweats01、 

  このピンチはみんなで協力しあって、皆様方に美味しい野菜をおとどけできるよう、

  つとめてまいりたいと思っておりますconfident

  
  そんな厳しい状況の元気野菜農園ですが

  野菜は順調に育っております

  ナスは、結構取れておりますし、

  トマト、きゅうり、ピーマンなどもぼちぼちですchick

  それから、かぼちゃがもう取れだしそうですhappy01

  この自然の恵みをいっぱいはぐくんだ、 shine元気野菜かぼちゃshine

  美味しく調理して、皆さまにご提供させていただこうと思っておりますcatface 
  
  
  ぜひ、「ほとめき庵」、「まんまる」へ、

  ご賞味されに来られてくださいね~bleah

  
    

2010年7月21日 (水)

いのちいただきます・・・

   
   星たちの華やかなショーが幕を閉じるころ
  
   かえるの大合唱はクライマックスにさしかかり

   虫たちは無邪気にたわむれはじめる

   
   太陽のビームを全身にあびて

   土のぬくもりをその肌に感じて

   雨にさらされて

   
   すくすくと・・・

   すくすくと・・・


   小鳥の歌声に励まされながら

   川のせせらぎに癒されながら

   そよ風に揺られながら


   すくすくと・・・

   すくすくと・・・

  
   
   優しさも・・

   力強さも・・


   大地の恵みを体じゅうに詰め込み

   無限の生命力をその身にやどして・・・


   いのちいただきます・・・

   

おなか元気居酒屋 まんまる のサービス一覧

おなか元気居酒屋 まんまる